Aantal sessies
3 tot 4 sessies
Stress brengt jouw lichaam in staat van paraatheid. Het is de spanning die je voelt voor een examen, een optreden, een sollicitatiegesprek of een andere spannende gebeurtenis. Stress zorgt ervoor dat je extra alert kunt reageren of geconcentreerd bent. Deze spanning verdwijnt terug als de gebeurtenis voorbij is. Dit hoort bij het leven en is gezond.
Stress is echter ongezond als je te lang spanning voelt (bijvoorbeeld door een constant te hoge werkdruk, problemen op je werk, spanningen in je gezin) . Als je dan onvoldoende tijd neemt voor ontspanning, wordt. de draaglast groter is dan jouw draagkracht. Simpel gezegd: je nam te veel hooi op jouw vork.
Deze overmatige stress en overbelasting uiten zich in allerlei symptomen zoals besluiteloosheid, paniek, snel kwaad, opgejaagd gevoel, neerslachtigheid, nergens zin in, concentratieverlies, enz.
Als stress-situaties te lang aanhouden, kan dat leiden tot uitputting en in het uiterste geval tot een burn-out. Een burn-out is een staat van lichamelijke en geestelijke uitputting. Je bent niet meer in staat om ook maar het simpelste karweitje te doen en alles kost te veel energie. Je hebt ook vaak het gevoel dat je alles ‘voor niets’ doet en dat je er helemaal alleen voor staat.
Herkenbaar? Met hypnotherapie ondersteunt Guy je om jouw innerlijke rust terug te vinden, zowel in lichaam als in gedachten. Guy helpt jou om een nieuwe mindset te creëren voor de toekomst. Hypnose werkt ontspannend. Leef terug vrij van stress!
3 tot 4 sessies
70 tot 90 minuten
€ 135 per sessie
Graag hoor ik van jou, hoe ik kan helpen.
Hypnosecoach Guy Bracke
Adelaarsstraat 13 – B002
9051 Gent (Sint-Denijs-Westrem)
Gemakkelijk te bereiken met het openbaar vervoer.
Bushalte op 100 meter van praktijkgebouw.
Gratis parkeermogelijkheden op straat, net voor het gebouw.
Mental coaching is een begeleiding om vanuit je eigen kracht je mindset te verbeteren. Hypnose, hypnotherapie en NLP vormen een ondersteuning en zijn geen vervanging voor medische of psychologische zorg.
We oefenen geen medisch of psychologisch beroep uit en stellen geen diagnose op medisch of geestelijk vlak.